Hal yang bandel nyatanya memang bukan hal yang sepele. Misalnya saja masalah jerawat dan mudah datang dan pergi. Jika sudah datang, biasanya akan sulit sekali hilang. Jika hilang, maka jerawat tersebut akan meninggalkan bekas pada wajah sehingga penampilan Anda menjadi berkurang. Jerawat bisa muncul di mana saja, seperti pada wajah, dada, leher, punggung dan juga bahu. Dan yang sangat sering membuat banyak orang tidak percaya diri adalah di wajah. Anda membutuhkan perawatan tubuh untuk mengatasi jerawat yang efektif dan efisien. Dan alangkah lebih baik jika Anda mencegahnya dengan memerhatikan hal-hal berikut ini.
- Istirahat yang cukup
Ternyata, kurang istirahat merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat. Bagi Anda yang suka begadang, hindari tidur terlalu larut malam jika Anda tidak mau mengalami wajah berjerawat.
- Olahraga
Bukan hanya kekurangan istirahat, jerawat juga bisa diakibatkan karena mengalami stres. Untuk membantu menurunkan stres dan mencegah jerawat muncul, Anda perlu melakukan olahraga agar sirkulasi darah Anda menjadi lancar sehingga dapat mengalir dengan lancar hingga ke sel-sel kulit. Dan pastikan agar Anda segera membersihkan diri sesaat setelah melakukan olahraga agar jerawat tidak muncul.
- Meningkatkan asupan air dalam tubuh
Air merupakan sumber alam yang memang paling diperlukan tubuh. Ini karena memang dalam tubuh manusia dominan dengan air. Nah, agar Anda bida terhindar dari jerawat, maka tingkatkan asupan air dalam tubuh agar racun dalam tubuh bisa lepas dengan lancar dan juga agar kulit menjadi lembab dari dalam ke luar. Air ini dapat melancarkan aliran darah dari dalam tubuh ke kulit.
- Rajin cuci wajah
Rajin mencuci wajah tidak hanya dengan menggunakan air biasa, melainkan juga dengan menggunakan produk perawatan wajah yang aman dan baik. Cara ini merupakan cara mengatasi jerawat yang sering dilakukan. Dan pastikan menggunakan sabun wajah yang lembut dan halus. Selain itu, batasi penggunaan sabun wajah yang mengandung scrub.
- Bersihkan ponsel
Dengan semakin seringnya Anda menggunakan ponsel, tanpa sadar Anda juga bersentuhan dengan benda yang sering menjadi tempat berkumpulnya kuman. Jadi, bersihkan ponsel Anda sesering mungkin saat akan menggunakannya. Bersihkan dengan antiseptik agar tidak terdapat kuman yang tersebar.
Itulah cara mengatasi jerawat yang sederhana bagi Anda di mana merupakan hal-hal yang selalu berhubungan dengan Kita di setiap harinya.